Как подготовить себя к смерти

Подготовка к смерти – это подготовка к Жизни вечной

Как подготовить себя к смерти

— Болезнь может подойти к такой стадии, когда человек волей неволей задумывается о смерти. Нужно ли гнать от себя эти мысли? Если человек уже принял, что он умирает, и его близкие уже приняли то, что он умирает, не получается ли, что он перестает бороться?

— Я считаю, что не нужно и не полезно гнать мысли о смерти — ни при здоровье, ни при болезни.

Во-первых, когда человек принимает факт, что он стоит перед смертью (а все люди смертны…) — он будет жить не поверхностно, и оценивать то время, которое у него осталось, следовательно отношения с близкими могут стать искренними, без лжи.

Во-вторых, когда человек принимает факт смерти, этим снижается тревога и до определенной степени страх смерти. Своим отношением к смерти он берет на себя ответственность, и этим он выбирает путь свободы, а не жертвы.

Сейчас он в состоянии готовиться душевно и духовно к своему переходу в вечность. Он может спокойно управлять завершением своих земных дел и внутренне развязать все узлы, которые мешают ему обрести душевный мир.

Если человек сумеет таким образом работать над собой и смотреть в глаза предстоящей смерти, его физическое, душевное и духовное состояние улучшается. Когда человек принял этот факт, тем самым отношение с родственниками и близкими становятся настоящими, без всякой фальши.

Они вместе могут жить в настоящем и радоваться тому, что время еще дано.

— Почему помнить о смерти полезно?

— Потому что если мы не помним о смерти, мы будем жить поверхностно и в постоянном страхе. Для верующего, благодаря тому что Сам Христос умер на кресте и Воскрес, смерть является не концом, а успением и рождением в Жизнь. Ведь апостол Павел говорит о том, что если мы не верим в наше воскресение — тогда мы хуже всех.

Отец Иоанн Крестьянкин говорил про смерть: «Смерть — это сон, переход в другую жизнь. А житейские невзгоды — это экзамен на духовную зрелость. А то, что мы с момента рождения каждый день приближаемся к своему концу — это факт неоспоримый. Смерть же — это переход в тот мир, в который мы родились крещением».

У Владыки Антония Сурожского можно прочесть о том, что страдание, болезнь, или просто боль в жизни могут быть средствами приближения к Богу, ко Христу. Мы можем стремиться достичь того, о чем он говорил: «Станем же чистыми духом и душой, так, чтобы всякая душевная боль или страдание тела были плодом не смерти в нас, а нашим единством со Христом».

Здесь, в России, так часто говорят про последний суд, что есть карающий Бог, который ждет тебя, и который будет тебя карать. Владыка Антоний Сурожский об этом никогда не говорил. Однажды я его спросила: «А почему Вы об этом не говорите?» Он просто ответил: «Такого Бога я не знаю». Он не говорил, что это не так, но «такого Бога я не знаю».

И он где-то пишет, что после смерти будет встреча с нашим Спасителем, встреча с неизмеримой Любовью, и что Он нас встретит с болью о том, что мы целую жизнь прожили так бесплодно. Взгляд Христа на нас будет выражать только жалость и сострадание. И в этом, по мнению Владыки Антония Сурожского, и заключается ад.

Именно в том, что мы сгорим от стыда за то, что мы знали Его любовь, что Он по любви умер за каждого из нас, и что так мало мы принесли плодов.

Как и зачем готовиться к смерти?

— Подготовка к смерти — это не подготовка к концу, это подготовка к Жизни, ко встрече с Христом, к переходу в вечность. Но болеть телом — всегда тяжело, и подготовиться к смерти — нелегкая задача.

Владыка Антоний считает, что надо начать готовить к смерти рано, раньше, чем когда человек уже стоит перед смертью, потому что, когда тело болеет, когда все трудно, когда сознание находится под влиянием лекарств, тогда сложнее готовиться к смерти. Принять смерть как неизбежный факт жизни, принять неизбежность нашего ухода крайне важно, потому что без этого мы не сможем прожить полноценно остаток своей жизни (и вообще жизнь), сколько бы нам ни оставалось — несколько десятилетий или дней.

— Можете привести примеры людей, которые правильно подготовились к смерти?

— Я могу дать пример из жизни моей семьи. Сестра моя умерла от рака, неожиданно. Она жила в Голландии, была психиатром, была всегда здоровой. И вдруг обнаружилось, что температура повышена и не снижается. Оказалось, что рак кишечника, и уже метастазы в печени. Тогда врачи сказали, что ей осталось три месяца жить.

Она не была особенно верующим человеком, жила, как все живем. Тоска по Богу была, но глубоко в душе. Когда она узнала свой диагноз, она поняла, что это тоже связано с ее внутренними переживаниями и отрицательными эмоциями. Что меня поразило — ее решимость.

Она мужественно, каждый день, закрывалась в своей комнате и три часа никому не была доступна. Просто молилась, или обдумывала, не знаю, что она точно делала, но она оставалась наедине с собой и как-то прорабатывала свою жизнь и то, что ей предстоит.

И она до самой смерти так поступала, хотя боли были уже сильные.

Редко встречаешь человека, который принимает на себя ответственность за то, что происходит с ним. И в этом, конечно, заключается и покаяние. Она всегда мне говорила: «Я не раковая больная, я та, которая всегда была».

Она отказалась быть жертвой, отказалась раствориться в своей болезни. Это крайне важно, потому что люди просто тонут в своей болезни вместо того, чтобы признать: «Да, есть серьезная проблема, да, есть неизлечимая болезнь, но я больше своей болезни».

Она серьезно и сознательно готовилась к переходу, но жила полной жизнью в рамках своей болезни.

Перед смертью она крестилась в Православии. Когда она умирала (дома), я находилась в России (мне не дали визу, так что я не была рядом с ней). Я спросила у ее близких друзей, которые были рядом с ней: «как она умирала?».

Они ответили: «Она сидела в кресле, потому что больно было, до трех-четырех утра, а потом стала очень мирной. И когда она умерла, мы все поразились, какая она была светлая.

Когда выносили ее тело, то человек, который этим занимался, остановился и сказал: «Вот это да! Я никогда в жизни не видел умершего человека, который бы находился в таком покое и мире».

Я уверена, что молитва за нее тоже сыграла свою роль, конечно, но еще на то, как она уходила, влиял тот факт, что она имела мужество честно всмотреться в свою прошедшую жизнь, то есть проанализировать, что происходило, что было в ее душе было отрицательного, на кого она гневалась, какие остались в душе обиды, с той целью, чтобы пережив их до конца, быть в состоянии их сбросить и таким образом стяжать душевный мир. Когда мы в последний раз говорили с ней по телефону, она мне сказала: «Знаешь, когда стоишь перед лицом смерти, все меняется, и то, что было трудно принимать от близких, это все отпадает»…

Еще пример. Владимир много раз лежал у нас, он передвигался на коляске, у него был рак мочевого пузыря, и он никогда не мог лечь, потому что больно было. Но, передвигаясь в коляске, он познакомился со всем медперсоналом. В нем было много цинизма, но постепенно он стал более открытым.

Он часто говорил мне: «Я так хотел бы, Фредерика, чтобы вы познакомились с моей женой, она такая хорошая». Я просила: «Ну, расскажите мне про свою жену». — «Она такая, она начальница школы, она часто не может здесь бывать, ведь она работает, но она ТАКАЯ хорошая», — говорил он.

И я ответила: «Ну, когда-нибудь мы встретимся»…

Мы встретились с ней, когда он уже был при смерти. Он лежал в этот раз в постели, и его жена сидела рядом с ним. Он уже был почти без сознания. Он почувствовал ее боль оттого, что он уходит. У нее было глубокое чувство вины, потому что она так редко его навещала из-за занятости на работе. Она об этом говорила, и поэтому не сумела его отпустить.

Я увидела, что он из небытия почти поднимался, чтобы утешить ее, потому что она — его любовь. Он не мог умереть, пока она не успокоилась. Тогда я ей сказала: «Вы знаете, бывает, когда люди не умеют отпустить своих близких, цепляясь за них, что они мешают им спокойно перейти в вечность.» Я сказала ей об этом перед тем, как уйти домой.

Он умер рано утром на следующий день. Когда я с ней встретилась на похоронах, она мне сказала: «Вы знаете, Фредерика, когда вы мне об этом говорили, я сначала ничего не поняла, а потом ночью я поняла, что я его не отпускаю.

И как только я могла от всего сердца сказать «Володя, я тебя отпускаю», — он закрыл глаза, боли стали меньше, и он вскоре после этого умер».

Мне кажется, это такое величие духа, когда человек, стоящий перед смертью, испытывая такие боли, так заботится о своей жене. Об этом можно прочесть у Виктора Франкла, который пишет из своего опыта в концлагере, что важно не думать о том, «зачем стоит жить», а наоборот — «что я могу ДАТЬ жизни, а не что я могу ВЗЯТЬ»?

© Boleem.com

Источник: //www.boleem.com/main/podgotovka?id=293

Как и зачем готовиться к смерти

Как подготовить себя к смерти

Психотерапевт Джулия Самюэль более 25 лет работает с тем, кто пережил потерю близкого человека. В своей книге «Переживая горе. Истории жизни, смерти и спасения» (издательство «Питер») автор объясняет, из-за чего люди обращаются к психиатру, почему непрожитая боль опасна для страдающего и почему не нужно бояться смерти. «Сноб» публикует одну из глав

Франциск Гийсбрехтс; «Ванитас», 1672-1676. Королевский музей изящных искусств, Антверпен, Бельгия Public domain

Наш первый вдох говорит о том, что мы родились. Последний вдох говорит о смерти. Мы знаем, что умрем.

Это единственный предсказуемый факт, однако наш удивительный разум превращает это знание в хорошо охраняемую тайну.

Благодаря Джин, Барбаре и Гордону я узнала о балансе, который им пришлось найти между сохранением надежды на жизнь и избеганием уныния из-за скорой смерти. Им пришлось принять свою приближающуюся смерть.

Столкнувшись со своей смертью, мы должны принять потерю смысла жизни и признать, что наш уход станет огромной потерей для тех, кто нас любит. Но смерть не всегда бывает печальной.

Когда человек принимает ее и перестает бороться за жизнь, он может умереть благородно, мирно и безболезненно в окружении любимых людей. Психологи с большим опытом работы в этой сфере рассказывают об уникальной близости с человеком в момент его смерти.

Они говорят об этом моменте как о времени, когда у нас есть возможность обогатиться благодаря глубоким эмоциям. Оказавшись на подобном пути, человек больше не стремится к успеху или одобрению, поэтому может быть самим собой. В то же время этот путь не единственный и подходит не всем.

Некоторые люди должны продолжать бороться и могут относиться к смерти как к войне. Солдаты не прекращают сражаться до того, как погибнут. Благородство и спокойствие не для всех.

Джин, Барбара и Гордон смогли поговорить о своих страхах и желаниях перед смертью отчасти потому, что с ними была я (пришла именно с этой целью). Я думаю, что без постороннего человека, задающего вопросы, им могло быть сложнее сделать это. Все дело в страхе и непонимании, которые связаны со смертью.

То, как мы говорим друг с другом о своей смерти, явно не работает в такой ситуации. Из 48% всех умерших в больнице лишь 2% приняли решение оставаться там до последнего вдоха. Менее трети обсудили с родными свои желания. Кому-то хотелось сменить врача, кому-то — отключить систему жизнеобеспечения или стать донором органов.

Семьи, которые не обсудили эти непростые темы, несут тяжкий груз ответственности. Член семьи никогда не может быть уверен в принятом решении. Неуверенность — самый тревожный этап принятия решения. Никто не может быть уверен в последствиях любого лечения для умирающего человека.

Добавьте сюда незнание желаний умирающего человека — и риск плохих решений, сожалений и чувства вины серьезно возрастает. 

Время, проведенное в хосписе, научило меня тому, что мы все должны говорить, планировать и готовиться к смерти задолго до того, как настанет время умирать. Это поможет разобраться в себе и понять, почему мы, так сказать, до смерти боимся смерти.

Мы избавимся от этого страха, если спокойно разберемся в своем отношении к жизни и смерти и поговорим и обсудим свои желания, мысли и страхи с близкими людьми, особенно с теми, кто собирается нас пережить.

Иногда, несмотря на долгие разговоры, мы можем так и не почувствовать готовность к смерти в тот момент, когда придет время.

Люди перестают бороться за жизнь и принимают смерть в процессе переживания личного горя. Этот случается, когда человек чувствует боль от утраты желанного будущего и находит силы принять ограниченное будущее. 

Если мы верим во что-то, что утешает нас при жизни и утешит на пороге смерти, наши страдания не будут столь сильными. Если мы захотим поговорить с близкими о нашей смерти, они тоже будут страдать меньше.

Никто не знает, что чувствует умирающий человек, но мы уверены: если мы будем присутствовать при смерти любимого человека, это навсегда останется в нашей памяти.

Смерть, когда чувства каждого соответствуют его мыслям, воспринимается легче. 

По своему опыту я знаю, что всегда будут те, кто не может говорить о смерти или не хочет ослаблять свои защитные механизмы. Признание смерти вызывает у них парализующий страх, поэтому единственной реакцией становится отрицание. Нужно понимать, что даже те, кто отрицает свою смерть, могут говорить о своих страхах образно.

Важно улавливать подсказки в их речи. Те, кто не говорит о смерти, скорее всего, будут страдать сильнее по мере ее приближения (не только из-за проигрыша в борьбе, в которой им хотелось победить, но и из-за появления огромного страха смерти). Однако некоторые люди могут полностью отрицать смерть и все равно умереть спокойно.

Многие из нас наслышаны о чудесах медицины, которая ежегодно спасает миллионы жизней. Но эти успехи дают нам неверное представление о ее возможностях. Как только человек со смертельным диагнозом преодолевает переломный момент, его состояние можно стабилизировать, но болезнь обратить вспять нельзя. Пациентам и их семьям тяжело это принять.

Они всегда надеются на операцию или лечение, верят, что из миллиона человек именно им повезет. Иногда приходится принимать очень тяжелые решения — выбирать между риском смерти вследствие лечения, например химиотерапии, и риском смерти от самой болезни.

Поэтому врач должен поговорить с умирающим пациентом и его семьей, чтобы вместе принять сложное решение.

Когда я работаю с семьями, в которых один из членов ожидает свою смерть, то советую открыто и честно говорить друг с другом. Но самое главное — прошу убедиться, что ни у кого не останется сожалений.

Люди должны провести время вместе, помириться или хотя бы просто помолчать вместе, сделать фотографии и записи в дневнике, сократить число гостей до самых близких и сосредоточиться на человеке, которого они так любят.

Каждая минута ценна и станет источником утешения после смерти человека. 

В глубине души мы знаем, что хотим умереть без боли, мирно и с достоинством. Мы не хотим уходить в одиночестве — мы желаем, чтобы рядом были люди, которые нас любят, и находиться в месте, где чувствуем себя в безопасности. Нам не хочется оказаться в больнице, где мы потеряем свое достоинство в схватке за жизнь.

Если мы в состоянии обдумать нашу неизбежную смерть, какой бы сложной она ни была, у нас появится возможность обставить кончину по своему желанию. Это также означает, что мы будем меньше страшиться ее.

Мы не можем контролировать свою смерть, но мы можем использовать все доступные средства поддержки, чтобы сделать ее максимально приемлемой. 

Стоит повторить, что главный барьер на пути к обсуждению смерти преодолевает так называемое «магическое мышление». Люди боятся, что каким-то образом разговорами о смерти приблизят ее. Либо считают, что разговор о смерти означает, что они сдались. Вот почему мы должны побеседовать на эту тему прежде, чем окажемся на пороге смерти.

Обложка книги Издательство: Питер

Страх смерти

Наше отношение к смерти с огромной вероятностью отражает нашу жизнь. Если человек часто злится на жизнь, он еще больше будет злиться по мере приближения смерти. В это сложное время наши эмоции зашкаливают. Многие люди относятся к смерти негативно. Осознание своей смертности и чувство надвигающейся угрозы может вызвать огромный страх. 

Размышляя о прожитой жизни, человек либо почувствует принятие, либо решит, что прожил бессмысленную жизнь. Неудивительно, что те, кто считает, что жили полной жизнью, будут меньше бояться смерти, чем те, кто считает свою жизнь бесцельной. 

Страх смерти зачастую усиливается, когда человек теряет близкого. Дело в том, что это вызывает мысли о собственной смертности и заставляет задуматься о том, что рано или поздно мы умрем.

Чтобы справиться с этим страхом, многие переходят в оборону, например пытаются отвлечься от неизбежных мыслей о смерти или отрицают свою уязвимость. Эти защитные механизмы привели к убеждению, что смерти нужно бояться и избегать любой ценой.

Однако исследования показывают, что люди, которые были на грани смерти, часто перестают ее бояться. Я часто отмечала, что родители, потерявшие детей, больше не боятся умереть. 

Принятие смерти

По результатам исследований, люди, которые морально приняли смерть, психологически подготовлены к конечности жизни. Они осознают свою смертность и проявляют позитивную эмоциональную реакцию. 

Однако некоторые могут принимать смерть в целом, но при этом отрицать мысль о своей смертности. Например, ученые изучили восприятие человеком чужой смертности и собственной и выявили, что участники исследования зачастую нереалистично описывали свою возможную смерть, зато весьма реалистично — смерть других. 

Отношение человека к смерти может быть связано с его физическим и психическим здоровьем. Это подтверждено исследованиями: физически здоровые люди зачастую меньше боялись смерти. Было доказано, что принятие смерти положительно влияет на здоровье и благополучие в целом.

Влияние религии

Религия играет важную роль в восприятии человеком смерти. Любая религия может заглушать страх смерти. Многие религии уделяют большое внимание загробной жизни и убеждают людей, что смерти не нужно бояться. Верующие обычно принимают смерть, потому что верят, что продолжат счастливо жить в загробном мире.

Влияние социальной поддержки

Самой важной формой социальной поддержки является эмоциональная. Для Барбары, Джин и Гордона наличие близких отношений с заботливыми друзьями и членами семьи оказало самое большое влияние на их страх смерти.

Было доказано, что социальная поддержка, которая укрепляет самооценку человека, снижает негативное влияние стресса в условиях скорой смерти.

Люди с высокой самооценкой, получающие хорошую социальную поддержку, в меньшей степени боятся смерти.

По результатам исследований, смерти очень боятся пожилые люди, которые живут в медицинских учреждениях (особенно те, у кого слабое здоровье, низкая самооценка и ощущение бессмысленно прожитой жизни).

Впервые в исследованиях не было противоречий: люди, получающие слабую социальную поддержку, испытывали большой страх смерти.

Депрессия

Люди часто спрашивают меня, в чем различие между горем и депрессией. Хотя эти понятия кажутся схожими, сами процессы отличаются. Горе — это реактивная реакция на внешнее событие (вызывает комплекс переживаний).

Самое простое определение депрессии звучит так: это постоянное ощущение негатива или тревоги, возникающее из-за химического дисбаланса в мозге.

Даже когда мы находимся в процессе переживания горя, можем испытывать моменты удовольствия или счастья.

В состоянии депрессии чувство пустоты и отчаяния не покидают. Тяжелое горе обладает признаками депрессии и требует профессиональной помощи (например, если у человека появляются суицидальные мысли). Но в отношении работы разума точные определения невозможны. Исследование показывает, что 15% всех психологических расстройств возникает из-за нерешенного чувства горя.

Перевод: Гиматова Ю. М.

Источник: //snob.ru/entry/178429/

Как подготовиться к своей смерти

Как подготовить себя к смерти

Редакция «Цеха» любит браться за темы, о которых вслух говорить в нашем обществе не очень принято. Мы регулярно учим вас не смущаться, обсуждая секс или повышение зарплаты. На этот раз предлагаем поговорить о чем нужно позаботиться заранее, зная, что все мы смертные.

Как бы ни было тяжело говорить и думать о смерти, необходимо помнить, что в процессе жизни мы накапливаем большое количество вещей, документов, счетов, обязанностей и долгов.

И вопрос, как всем этим распорядиться, неизбежно ляжет на плечи наших родственников и близких друзей.

Чтобы облегчить эту задачу и избавить их от гаданий, можно предпринять несколько простых шагов и собрать папку со всеми необходимыми документами, инструкциями и пожеланиями.

Шошанна Берджер, соавтор книги «Подготовка к концу для начинающих: практические советы о жизни и смерти», пережившая смерть своего отца, вспоминает, что непосредственно перед похоронами им с сестрой пришлось изрядно поломать голову в поисках контактов его друзей и коллег с последней работы.

Несмотря на то, что их отец составил завещание еще в конце 60-х, сестры не имели понятия, где найти информацию о его счетах, как узнать пароль от компьютера и разблокировать мобильный телефон.

В целом, делится Шошанна, люди, не имевшие подобного опыта, и не подозревают, что на разбор вещей и бумажную волокиту может уйти больше года.

Филипп де Шампань (1602-1674). Жизнь, смерть и время. Около 1671 года / commons.wikimedia.org

В своей книге Шошанна Берджер и БиДжей Миллер опубликовали список документов и писем, которые было бы хорошо составить на случай вашей смерти. Всего в списке 20 пунктов, мы перечислим лишь основную часть:

  • завещание — лучше нотариально заверенное;
  • свидетельство о браке или разводе;
  • флэшка или жесткий диск со списком всех ваших цифровых аккаунтов и паролями к ним;
  • перечень ваших банковских счетов с реквизитами;
  • копия страхового полиса;
  • инструкции/пожелания о том, как распорядиться похоронами и какой вид захоронения для вас предпочтителен;
  • письмо вашим близким.

Что нужно знать о завещании

С 1 июня этого года в России действуют новые виды наследования, которых прежде не было в законодательстве. Это совместные завещания супругов и наследственные договоры. Раньше единственной опций выразить свою последнюю волю о распределении имущества было завещание.

Глава комитета госдумы по законодательству Павел Крашенинников рассказывает, что «при обычных завещаниях, когда уходит из жизни один из супругов, приходится сначала делить совместную собственность, а затем уже решать вопрос о наследстве и наследниках. Совместное завещание представляет собой общую волю супругов.

При его наличии не нужно ничего делить, а заранее можно указать, в какой последовательности, кому и какое имущество переходит в зависимости от ситуации».

Наследственный договор важен в том случае, если у вас нет близких родственников или по какой-то причине вы не можете им доверить, допустим, воспитание вашего ребенка. В договоре определяется порядок перехода прав на имущество при соблюдении каких-либо условий или без них.

Допустим, вы передаете свое недвижимое имущество при условии, что человек обещает обеспечивать до конца своих дней вашего родственника или продолжать финансировать театр/музей/хоспис.

Такой договор заключается с любым лицом (это не обязательно должен быть родственник) и имеет приоритет над завещанием.

Вне зависимости от воли умершего, прописанной в завещании, в первую очередь имущество делят между обязательными наследниками. К обязательным наследникам относятся, например:

  • нетрудоспособные родители умершего;
  • его нетрудоспособный супруг;
  • несовершеннолетние и нетрудоспособные дети;
  • те, кто находился на иждивении умершего не менее года до момента смерти.

Завещание можно отменить или переписать в любой момент. Для этого у нотариуса составляется специальный документ об отмене завещания, либо новое завещание, содержание которого будет изменять содержание предыдущего. Кстати, вы имеете право указывать в завещании не только текущее имущество, но и то, что вы приобретете в ближайшее время.

Что делать с цифровыми данными

Заводя аккаунт в очередной социальной сети, мы не всегда задумываемся о том, кому принадлежат все те файлы и посты, которые копятся за время нашей онлайн активности. А зря: может оказаться, что ваше цифровое имущество после смерти останется в руках корпораций.

Для большинства цифрового контента покупка означает лишь обладание лицензией на доступ к файлам. То есть вы, скорее всего, не сумеете передать наследникам свой софт и коллекцию любимой музыки. Другое дело — фото и текстовые документы, которые были произведены вами.

Но и здесь не все так просто и прозрачно, учитывая, что сервера компаний раскиданы по всей планете и по разным странам, в каждой из которых — свои законодательные особенности.

Поэтому если вам необходимо передать какие-то цифровые документы своим детям или близким, лучше всего скопировать их заранее на внешний жесткий диск.

Хорошей идеей будет составить список логинов и паролей от социальных сетей. После его составления позаботьтесь о защите данных. Сохраните список на несколько носителей и сделайте доступ к ним по паролю. Расскажите близким, где хранится жесткий диск или флэшка и как найти пароль к данным.

Что касается аккаунтов, найдите время на внимательное изучение опций наследования страницы или закрытия профиля. Как правило, большинство сервисов предоставляют возможность родственникам связаться с менеджерами компании и попросить заморозить страницу умершего.

Пользователи могут назначить хранителя памятной страницы. У памятной страницы ограниченный функционал, но она по-прежнему доступна для просмотра друзьям и другим пользователям сети.

Как гласят правила , «хранитель может принимать запросы на добавление в друзья от имени аккаунта в памятном статусе, прикрепить памятную публикацию в профиле или изменить фото/видео профиля.

Если в аккаунте в памятном статусе есть раздел для памятных публикаций, хранитель может решить, кто будет видеть такие публикации».

Компания Google также разрешает добавить контакт доверенного лица, с которым свяжутся, если ваш профиль будет неактивен долгое время.

Ваше доверенное лицо получит письмо или звонок по истечении того времени, которое вы сами укажете.

Кроме того, вы можете назначить, к каким сервисам получит доступ человек в случае вашей смерти: Blogger, Calendar, Contacts, Drive, Gmail, Google Photos, и т. д.

У не предусмотрены схожие опции передачи управления страницей близким. Вашим родственникам или друзьям придется самостоятельно связываться с технической поддержкой сервиса и/или, похоже, воспользоваться логином и паролем, которые вы сами оставите для наследников где-то на внешнем носителе.

Компания Microsoft тоже пока не предоставляет вариант назначения доверенного лица самим пользователем.

У пользователей продукции Apple ситуация чуть лучше: здесь может выручить функция «семейного доступа», благодаря которой несколько членов семьи совместно владеют облачным хранилищем.

Впрочем, если вы не хотите тратить деньги на эту услугу, то все ваши коллекции фильмов и музыкальных файлов, за которые вы заплатили при жизни, так и останутся висеть на облаке, недоступные для близких.

Что касается iPhone и iPad, компания разблокирует девайсы умершего, и семья сможет вернуть их в свое пользовании при предъявлении свидетельства о смерти и завещания усопшего.

Российские сервисы Яндекс и Mall.ru об аналогичных процедурах передачи цифровой собственности близким умершего тоже пока не позаботились. Почтовый ящик «Яндекс. Почта» просто удаляется, если им не пользовались более 24 месяцев, а аккаунт Mall.ru по истечении шести месяцев. О возможности восстановлении данных наследниками на сайтах ничего не сказано.

«Цех»— медиа о непрерывном образовании взрослых людей. Мы целиком захвачены идеей постоянного развития личности — профессионального, интеллектуального, эмоционального и даже духовного. Мы исследуем, как, чему и где лучше всего учиться и, главное, зачем. Если вам понравился этот материал, подпишитесь, пожалуйста, на нашупочтовую рассылку.

Источник: //zen.yandex.ru/media/id/5a2693e8a936f4fc5c4525a6/5d48192143863f00ad01e998

Перед лицом смерти

Как подготовить себя к смерти

Евгения Варламова, к.пс.н, психолог, коуч
автор программы Новогодний Коучинг
www.varlamova.ru

Перед лицом смерти

«Если вы живете каждый день, как будто он последний в вашей жизни, когда-нибудь вы окажетесь правым».

Стив Джобс, APPLE

Знаменитому греческому философу Демокриту было около ста лет, когда он почувствовал слабость и решил уйти из жизни. Он начал голодать. Но приближавшаяся смерть грозила совпасть с праздником. Тогда Демокрит стал вдыхать запах пищи, чтобы продлить свою жизнь хотя бы на день и не омрачить соотечественникам радость.

Крупному философу или человеку верующему, для которого тело — лишь временное пристанище бессмертной души, смерть принять легче.

Христианские традиции: молитвы, исповедь и причастие умирающих — также призваны примирить человека с неизбежным, помочь ему успокоиться. С точки зрения верующего умирающий больной имеет некоторое преимущество: у него есть время подготовиться к смерти.

Ведь самые тяжкие грехи прощаются тому, кто искренне в них раскаивается,– внезапная гибель такой возможности не дает.

В былые времена на Руси многие старики мечтали умереть в светлый праздник Рождества или Пасхи: считалось, что человек сразу попадает в рай.

Разумеется, не каждый верит в загробную жизнь и Страшный суд, но, во всяком случае, с идеей вечного круговорота в природе, круговорота материи и духа, наверное, согласится и самый убежденный атеист.

Маленьким детям легче объяснить, что такое смерть, если вначале сказать, что душа бессмертна.

Владимир Баскаков, психолог, автор метода танатотерапии: “Основной принцип правильной смерти — быть готовым к ней в любой момент. Вместо того чтобы думать: “Я умру очень-очень нескоро”, рассуждайте в том ключе, что это может произойти, скажем, сегодня вечером.

Тогда, реально столкнувшись со смертью, вы не почувствуете бесконечной обиды на жизнь: “Как же так? За что?” Наоборот, вы будете благодарны судьбе, что это не случилось раньше, что вы так много успели увидеть, пережить, сделать.

Чтобы правильно умереть, нужно правильно жить — нравственно, активно, эмоционально, интересно, насыщенно”.

Абсолютно сознательное отношение к смерти присуще людям, которые сознательно относятся к своей жизни, кому удалось максимально полно себя реализовать. Как заметил Иммануил Кант: “Смерти меньше всего боятся те, чья жизнь имеет наибольшую енность”.

Понять, простить, принять…

Рядом с умирающим люди нередко стремятся занять страусиную позицию: не говорить о том, что очевидно,– о неизбежности финала. В результате у всех возникает ощущение дискомфорта и смущения от собственного лицемерия.

Умирающий думает, что его никто не любит. А окружающие втайне мечтают, чтобы все поскорее закончилось. Так люди лишают друг друга последних и, может быть, самых острых  радостей жизни — общения, психологической поддержки, любви.

Вместо этого их дни заполняют страх и ожидание смерти.

Елена Сухановская, психолог, специалист по работе с онкологическими больными: “В хосписе, во всяком случае на Западе, почти домашняя атмосфера, родственники могут оставаться с больным или забрать его на некоторое время домой.

Но уход здесь гораздо более профессиональный: нет ограничения в использовании наркотиков, снимающих боль, врачи умеют морально поддерживать пациентов.

Медсестры заботятся не только о пациенте, но и о его родных, которые часто находятся на грани нервного срыва.

Сесилия Сондерс, открывшая в 1967 году первый хоспис в Англии, формулировала свое кредо так: “Пациент важен для нас, потому что он — это он. Мы делаем все, чтобы он не только умер спокойно, но и до самого последнего момента продолжал жить”.

Если вам выпала нелегкая миссия: на ваших глазах умирает близкий человек,– помните, что, кроме медицинского ухода, ему крайне важна ваша психологическая поддержка.

Она выражается в первую очередь в общении и в любой совместной деятельности — попытайтесь написать открытку с поздравлением родственнику, обсуждайте фильмы, успехи детей и внуков, политику, что летом посадить на даче.

Сделайте так, чтобы человек был максимально, насколько это возможно, вовлечен в нормальную жизнь семьи. Любите его так сильно, как только способны.

Фиксируйте внимание не на том, что он вот-вот умрет, а на том, что он еще жив. Радуйтесь каждому дню, часу, минуте, которые вы можете быть рядом.

Не давайте своему страху убивать человека раньше времени. Помогите ему принять смерть и подготовиться к ней — доделать те дела, которые он считает важными, снять конфликты, попросить у кого-то прощения, восстановить отношения с людьми. Тогда он встретит свой уход спокойно и достойно.

Даже самого безнадежно больного, прикованного к постели, можно чем-то занять. Если позволяют силы, пусть он о ком-то проявит заботу: покормит рыбок в аквариуме, погладит кошку, даст корм канарейке. И не лишайте его радости общения”.

Нужно ли обсуждать с умирающим его смерть? В западной медицинской практике считается нормальным предупредить человека, чтобы он успел доделать дела, позаботиться о близких. В российской традиции принято не говорить об этом до последнего. Обычно больные, узнав свой настоящий диагноз, благодарны хотя бы за то, что им не лгут.

В то же время известно, как много горя нам доставляют несчастья, которые так никогда и не происходят. Есть случаи, когда самые пессимистические прогнозы врачей не сбывались. Писателю Владимиру Солоухину в свое время поставили диагноз “меланома” — форма рака, от которой погибают за считанные месяцы. Ему сделали операцию — диагноз не подтвердился.

Врачи позже говорили, что его счастливый случай — один на миллион.

Вот как рассуждает о возможностях человека, представшего перед лицом смерти, один из героев Уильяма Фолкнера: “Человек должен иной раз для своего же блага подойти да и плюнуть прямо в лицо погибели. Он должен вроде бы навострить самого себя, ну как топор на точиле.

Если человек иной раз глянет погибели прямо в лицо, она его не тронет, пока не придет его час. Погибель, она любит ножом в спину пырнуть”.

Любовь вместо страха Евгения Рассказова, тележурналист: “В течении двух с половиной лет в качестве волонтера я вела группы психологической поддержки детей от 5 до 16 лет — пациентов онкологического центра. Было очень тяжело сознавать, что некоторых из участников наших тренингов скоро не будет в живых.

От облучения и химиотерапии дети выглядели ужасно — лысые, опухшие. Мы им помогали пережить то, что с ними уже случилось, и то, чего совсем не хотели понимать их родители: страх перед смертью.

Мне, может быть, легче было обсуждать эту тему, так как я сама пережила клиническую смерть — последствие автомобильное аварии — и на собственном опыте знала, что это просто другая форма существования. У детей были очень взрослые глаза.

В них стоял немой вопрос: “Правда, что я могу умереть?” Родители часто вели себя совсем неискренне: желая отвлечь ребенка от мрачных мыслей, они уверяли его, что он не умрет никогда. Вместо этого ребенку можно сказать, что даты своей смерти не знает никто: все в руках высших сил, Бога. Надо думать, как жить здесь и сейчас. Чем заняться в данный момент.

Обсудить, что волнует ребенка — а мучает его иррациональный страх, который многократно усиливает боль, парализует волю. И это состояние не с кем обсудить. На наших занятиях мы расспрашивали детей об их переживаниях. Нет, мы не говорили напрямую о смерти — мы пытались преодолеть страх ее ожидания.

Например, просили детей нарисовать свои сны — и они рисовали страшных монстров. Потом мы сообща заключали чудовищ в клетки или сажали их на поводок. Или даже давали им имена и пытались с ними подружиться.

Страх смерти страшнее, чем сама смерть, так как оставляет человека в одиночестве, в чудовищном тупике. Поэтому любые страхи нужно обсуждать. А единственной альтернативой смерти является любовь — добро, которое мы можем нести окружающим”.

Труднее всего вынести болезнь и смерть детей их родителям. Вот что писал в утешение матери тяжело больного ребенка святитель Феофан Затворник: “Что за беда, что заболела дочь? Поболит и оздоровеет. Ведь не все заболевающие умирают. С какой стати вы провожаете на тот свет дочь, когда она только заболела? Конечно, все мы в руках Божиих — и смерть каждого может застать в каждую минуту.

Положим — самое большое — что умрет. Какая беда, что умрет? Разве она одна только подвергается сему? Ведь и мы все умрем. Она — ныне, мы — завтра. Какая разница? Умрет ведь не она. Тело умрет, а душа жить будет. И ей без тела лучше будет, чем с телом. Вышедши из тела, к вам прилетит и будет ласкать вас. Она не будет в состоянии понять вашу скорбь, когда ей лучше, а вы скорбите.

Все, что от Господа, помимо нашего произвола, есть самое лучшее для нас”.

Преподобный Серафим продолжает: “Как и всякое страдание, болезнь имеет силу очищать нас от душевной скверны, заглаживать наши грехи, смирять и смягчать нашу душу, вспоминать о Боге. Поэтому болезни нужны и нам, и нашим детям.

Младенцы же без греха страдают для того, чтобы за напрасную их смерть получить жизнь нетленную”.

Притча “О безумной молитве матери” повествует о калужской вдове, потерявшей дочь двенадцати лет. Обезумев от горя, женщина пошла в собор и у образа Божьей Матери осыпала ее упреками в жестокости.

Внезапно перед несчастной предстала живая Богоматерь, которая обратилась к ней со словами: “Неразумная, я всегда слышала твои молитвы о дочери и просила сына и Бога моего, чтобы он взял ее чистою в лик девственниц. Она вечно восхваляла бы Господа с другими подобными ей, но ты воспротивилась этому. Да будет по-твоему: иди, дочь твоя жива”.

Радости матери не было конца. Но счастье оказалось непродолжительным: подросшая девушка стала проституткой. Суть притчи: иногда смерть лучшее, что может предложить человеку судьба.

Галина Угличина, психолог: “Если из жизни уходит ваш близкий, во-первых, признайте его право уйти из этого мира. Дайте ему возможность сделать это спокойно.

Если вы пытаетесь его любой ценой удержать — скорее всего, вы заботитесь не о его жизни, а о своем благополучии, боитесь, что без него вам будет плохо. Возможно, кому-то это покажется кощунственным, и тем не менее даже у постели умирающего постарайтесь думать и о своей жизни.

В первую очередь — о себе. У каждого из нас личная миссия на земле, а близкие и родственники являются лишь попутчиками, которые могут уйти от нас в любой момент”.

Как это пережить

Потерю близкого каждый из нас переживает с разной степенью интенсивности.

Справиться с первой, самой острой реакцией помогают поминки — хлопоты по их организации как раз призваны отвлечь родственников от горя.

Первые девять дней боль утраты будет казаться невыносимой, за сорок дней переживания притупятся, уйдут вглубь. И только через год боль уступит место светлой памяти.

Самое лучшее, что можно сделать,– выговориться. На первых сеансах у психолога вы, скорее всего, не сможете ничего говорить, будете только безудержно рыдать. Через месяц вы уже сможете рассказать о некоторых деталях смерти близкого человека.

Через два месяца будете в состоянии подробно рассказать о его похоронах. Потом вы расскажете психологу, каким замечательным человеком был умерший, поделитесь своими обидами на него и своей виной перед ним.

Через полгода вы захотите говорить о своих планах.

И в заключение я отсылаю читателей к замечательной книге “Путь к смерти. Жить до конца”, которую написали Розмари и Виктор Зорга. Их 25-летняя дочь Джейн сгорела от меланомы за пять месяцев. Это настолько перевернуло жизнь семьи, что все последующие годы Розмари и Виктор посвятили популяризации хосписов.

Книга подробно фиксирует крестный путь, совершенный Джейн и ее родственниками. Все началось с легкого недомогания, потом неожиданно врачи поставили страшный диагноз, сделали операцию. Через месяц, когда казалось, что все уже позади и Джейн выздоровела, обнаружили еще одну опухоль, сделали вторую операцию. Через какое-то время — третью.

Девушку мучили страшные боли, ее то перевозили домой, то опять возвращали в больницу. Отношения в семье натянулись до предела. Положение усугублялось тем, что никто не решался сказать Джейн правду. И лишь узнав от семейного доктора, что ей осталось совсем немного времени, она успокоилась — и согласилась лечь в хоспис.

Врачи справились с ее болью. Последние недели Джейн провела в общении. Сидя у ее постели, отец рассказал ей такие вещи о себе, о своей жизни, которые даже наедине с собой боялся вспоминать.

“Джейн, как и все, боялась смерти,– писали позже супруги Зорга,– страшилась небытия, была убеждена, что ни наука, ни религия не смогут ей помочь. Но приезд Джейн в хоспис все изменил. Она смогла перенести самый трудный период своей жизни безболезненно и спокойно.

То, что могло стать ужасающим и невыносимым, прошло так легко, как только было возможно для нее и для нас. Она встретила свой конец, окруженная любовью, отдав все моральные долги и достойно завершив жизненный путь. Последние ее слова были: “Я умираю счастливой”.

К счастью, нам не дано предугадать, когда это печальное событие произойдет с нами или нашими близкими. Равно как и невозможно полностью, на все сто, к смерти подготовиться и абсолютно точно ее представить. Вот пять основных сожалений людей, находящихся перед лицом смерти:

1. Я сожалею, что у меня не было смелости, чтобы жить жизнью, правильной именно для меня, а не жизнью, которую ожидали от меня другие.

2. Мне жаль, что я так много работал.

3. Мне жаль, что у меня не было смелости выразить свои чувства.

4. Мне жаль, что я не поддерживал отношения со своими друзьями.

5. Мне жаль, что я не позволил/позволила себе быть более счастливым.

Завершить эту статью хотелось бы мыслью Стива Джобса, основателя компании APPLE, о том, мысль о возможной смерти может помочь нам прожить каждый день нашей жизни наиболее полно и осмысленно.

Чтобы обсудить возможность вашего участия
в программе Новогодний коучинг 
вы можете связаться с автором: 

[email protected]  SKYPE: EvgeniyaVarlamova

www.evgeniyavarlamova.com

Источник: //www.b17.ru/article/6666/

Заболевание на рак
Добавить комментарий